A maioria das grávidas, senão sua totalidade, sofre com os incômodos inchaços (edemas) nas mãos e nos pés, principalmente nos últimos meses de gestação. Eles ocorrem devido a alterações hormonais, aumento no fluxo sanguíneo, retenção de líquidos, muito tempo passado numa mesma posição (seja em pé ou sentada), etc. E eu, na minha prepotência de gestante saudável, achei que me veria lire desse fardo que transforma os pés em batatinhas com micro-brotos.
Mas qual não foi minha supresa ao perceber os pés inchando do sétimo para o oitavo mês de gestação (ou também conhecida como 33ª semana). Eu, que achei que sairia impune...
Bom, bora cuidar disso, diminuir o sal da comida, pegar firme na drenagem linfática, não deixar os exercícios de lado, por os pés pra cima sempre que possível, levantar a bunda da cadeira e fazer caminhadinhas ao longo do dia. Tudo isso coisa que eu já andava fazendo, por isso creio que tenha demorado para inchar (já vi algumas gestantes reclamarem de inchaço já no 5º mês de gestação).
Tudo controlado e inchando o mínimo possível, mas como boa nerd que sou, trabalhando há mais de década em frente a um computador, eu tinha de desenvolver (ou desenterrar) um problema que afeta muitas pessoas da geração informatizada: mãos inchadas, pressionando nervos, dificultando a circulação = Síndrome do Túnel do Carpo.
Pois é... tão temida quanto a LER (Lesão por Esforço Repetitivo), a Síndrome do Túnel do Carpo é uma patologia decorrente da compressão do nervo mediano que passa na região do punho, fazendo com que a pessoa afetada sinta dores, dormência dos dedos, formigamento, queimação ou sensação de "choques" nas mãos, sintomas que ficam mais intensos no período noturno ou quando a pessoa se mantém muito tempo numa postura contínua, como segurando o volante de um carro ou com os braços sobre a mesa, digitando.
Fonte: http://www.lerdort.com.br
E não é que essa "mardita" síndrome afeta de três a cinco vezes mais mulheres que homens, aumentando sua ocorrência na gravidez (a partir do 2º trimestre), devido à retenção hídrica e às alterações hormonais, afetando de 25% a 30% das gestantes (calma, não é todas que são premiadas).
Procurei ajuda na acupuntura, por ser uma terapia não medicamentosa e que pode trazer alívio aos sintomas. Mas o tratamento da síndrome do túnel do carpo também pode incluir imobilização do punho em posição neutra com dedos livres (com uma órtese ou munhequeira), aplicação de compressas geladas (2 a 3 vezes ao dia), fisioterapia, drenagem linfática, alongamentos...
O importante mesmo é procurar um diagnóstico com o ginecologista (a maioria está bem informada a respeito da ocorrência durante a gravidez) ou um ortopedista, que fará alguns exames clínicos para confirmar (alguns outros exames podem ser contraindicados durante a gestação, como a eletroneuromiografia).
O alívio maior mesmo vem da informação de saber que tudo isso pode simplesmente desaparecer depois do parto, juntamente com o inchaço e sintomas hormonais.
Então é tratar de aliviar os sintomas e esperar pelo grande dia.
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